Quel que soit le produit que vous ingérez en musculation pour augmenter votre taux de testostérone, il est qualifié de produit dopant une fois que la dose utilisée est largement supérieure à celle prescrite par le médecin.
Ces derniers augmentent à la fois le taux de testostérone dans votre organisme et lui permettent d’assurer la récupération rapide après d’intenses activités physiques.
Note Importante: Nous ne faisons que décrire ces différents produits à titre d’information. Nous ne vous conseillons pas de les utiliser, que du contraire! Nous opérons dans un but d’information pur.
La testostérone synthétique injectable
Ce type de testostérone ou testostérone exogène est le plus connu des produits dopants utilisés dans l’augmentation du taux de testostérone.
Il est fabriqué à partir de la testostérone naturelle sous forme injectable. Elle permet de suivre plus d’entraînement et de bénéficier au maximum des effets des exercices de musculation.
C’est un stéroïde anabolisant très efficace du fait que sa composition est celle qui se rapproche le plus de l’hormone humaine. Son rôle principal repose sur l’amélioration de la prise de masse musculaire et a pour aboutissement principal la synthèse des tissus musculaires.
L’oxymethonole
Encore appelé Anadrol, l’oxymethonole est un des produits dopants les plus utilisés pour augmenter le taux de testostérone. C’est un stéroïde très puissant et son administration se fait par voie orale sous forme de capsule.
L’anadrol exerce un effet de pompe sur les muscles d’où son nom de « pompe stéroïdale ». Le mécanisme de fonctionnement de l’anadrol peut s’expliquer de la manière suivante : après l’ingestion du produit, une rétention d’eau importante commence à apparaître et finit par aboutir à une augmentation rapide des muscles.
La musculature reflète alors un aspect lisse, qui permet également de jouer sur l’esthétisme des muscles.
Testostérone enanthate
Elle accroît à la fois la force et le poids des muscles. Ces effets sont rapides mais son utilisation implique une importante rétention d’eau.
Toutefois, cette dernière peut être éliminée avec le Proviron. D’autre part, il est nécessaire de relancer la production de testostérone naturelle après l’arrêt du cycle.
Pour obtenir un meilleur résultat, on l’associe avec l’Anadrol. La testostérone enanthate agit à faible dose en général, son seul inconvénient est que ce type de testostérone se dégrade facilement en œstrogène.
Testostérone undecanoate
La testostérone undecanoate est un produit dopant qui s’ingère par voie orale. Dans les marchés des produits dopants, elle est fournie sous forme de capsule.
Elle présente comme avantage d’être l’unique anabolisant qui n’apporte pas d’effet toxique au foie. Ceci est possible grâce au fait qu’une fois ingérée, cette testostérone synthétique est tout de suite absorbée par le système lymphatique, donc elle ne passe quasiment pas par le foie. Autre point positif, elle ne se transforme pas facilement en œstrogène.
Le Sustaron
C’est un produit dopant constitué de 4 principaux éléments dont la testostérone propionate ayant une durée d’action de 3 jours, la testostérone phénylpropionate et la testostérone isocaproate ayant toutes les deux une durée d’action de 1 à 2 semaines et la testostérone décanoate qui peut agir jusqu’à 4 semaines.
De ce fait, le Sustaron agit de 2 façons distinctes : à court terme et à long terme. Ce produit permet à la fois une prise de masse extraordinaire et de meilleure qualité.
La Propionate de testostérone
C’est un produit dopant injectable à effet rapide. Les résultats de son ingestion sont perceptibles peu de temps après son administration. Toutefois, son action ne s’étale pas sur une longue durée puisqu’une injection est nécessaire tous les trois jours pour avoir une stabilité du taux de testostérone.
D’autre part, ce produit dopant est le plus cher parmi les stéroïdes existants sur le marché. Ceci est tout simplement dû au fait que la propionate est une substance très recherchée. Elle a comme avantage d’éviter à son utilisateur les sensations de ballonnement dû à l’utilisation de testostérone synthétique.
La dianabol
Ce produit dopant est un stéroïde anabolisant plus ou moins comparable à l’oxymetholone et se présente sous forme de comprimé sur le marché. Toutefois, la dianabol est plus prisée car non seulement son action est rapide mais elle a des effets secondaires peu prononcés.
Effectivement, un gain de poids de 6 à 8kg est possible en un mois. Une prise de force ainsi qu’une masse musculaire spectaculaire sont observée lors d’utilisation de la dianabol.
Cette prise de masse musculaire est due à un grossissement des cellules constituants les muscles et à une forte rétention d’eau et de sel provoqué par ce produit.
Les Prohormones
Ce sont des produits dont les effets sur les gains de muscles et les gains de force avoisinent celles des stéroïdes anabolisants.
Voici notre liste :
Le premier est l’Halodrol 50 dont l’ingestion permet d’obtenir de solides gains musculaires et de la force par le biais d’une forte augmentation de testostérone dans l’organisme.
Ensuite, on peut avancer l’Ergomax LMG, un produit dopant permettant un gain de masse musculaire très rapide.
Enfin, il y a l’Androsténédione qui est un produit dopant très efficace pour augmenter la production de testostérone dans l’organisme.
Mais il est de notre devoir de vous avertir encore une fois : ces produits peuvent être dangereux pour l’organisme et sont également assez coûteux.
C’est pourquoi nous vous recommandons plutôt d’aller jeter un oeil sur notre top 3 des meilleurs boosters naturels…
Oui, ils sont logiquement moins puissants et rapides que les produits présentés ci-dessus. Mais ils présentent 2 grands avantages:
- Ils sont légaux
- Ils n’entraînent aucun effet secondaire négatif (contrairement aux produits dopants)
Découvrez les tests de notre top 3 ici.
Bonjour,
Que pensez vous de la GAME ANIMAL ( PACK, STACK, TEST) et aussi de SOMARDOL ?
Merci beaucoup
Bonjour,
Nous avons déjà testé la gamme Animal Stack ici et Somadrol 2.0 ici. J’espère que ces deux tests t’aideront à y voir plus clair. Bonne chance!
Slt moi j’ai vitamine pour développement rapide
Salut Diomyaya,
Si les vitamines fonctionnent pour vous, c’est tant mieux!
Bonne continuation,
Max
BONJOUR
JE VOUDRAIS ¨PRENDRE DES MUSCLES COMMENT JE DOIT FAIRE SURTOUT J’AI UN PETIT VENDRE ET JE PESE 85KG
Salut DD,
La première chose est de perdre votre ventre: alimentation saine et exercices cardio.
Cependant, vous pouvez également déjà commencer à faire des exerices de musculation de base en même temps: squats, bench et autres.
Après, passez à des séances plus spécifiques (en ciblant 2 ou 3 muscles max par séance) tout en combinant avec des suppléments.
Bon courage!
Max
Bonjour alors moi je suis une femme je mesure 1.63m pour 57kg. Je voudrais surtout prendre en force plutôt qu’en volume. Vous me conseillez de prendre quoi svp
Salut Moon,
C’est sympa de voir qu’il y a également des femmes qui passent par ce site!
A défaut d’être innovant, je te conseille TestoFuel.
Tu vas gagner en force et ton volume restera dans les limites de ta morphologie!
Bonne continuation,
Max
Coucou, j’aimerai savoir ce que prennent précisément les sportifs du genre tavi castro, Anthony Amar, loic zine, enfin les monstres du milieu qui ont une belle musculature (pas de tétons qui tombent, …) ?
Salut Pierro,
Le plus simple serait de leur demander… Mais je doute qu’ils soient totalement transparents au niveau de leur réponse. 😉
Mis à part cela, ne fais pas une fixation sur une musculature « parfaite ». Travaille à fond à la salle, prend des suppléments naturels, mange proprement et tu auras déjà de très bons résultats!
Bonne continuation.
Max
Bonjours,
J’ai 28 ans je fais de la muscu 3fois semaine et sport de combat 1a 2 fois semaine. je pèse 70kg
Je prend pas mal de protéine déjà. Et je souhaiterais augmenté ma corpulence au plus vite.. quel produit dopant me conseillerais voUs ??
Salut Julien,
Perso, je ne suis pas trop porté sur les produits dopants illégaux.
Si tu prends déjà des prots, je te suggère de compléter cela avec un produit comme TestoFuel.
Bonne continuation!
Max
moi je te conseille de prendre de la testostérone 2 ml etdu deca durabolin 2 ml pendant 8 semaines tu verras plus de résultats moi je fais 90 kg de muscle j’ai pris ça en trois mois
bnsr suis Alex j’ai 17ans et je souhaite avoir des muscles quel produits dopants je dois utilisé ? svp répondez merci
Salut Alex,
Ma réponse va probablement te déplaire mais je te conseille de ne PAS utiliser de produits dopants.
Franchement, tu risques de détruire ta santé avant l’heure.
Au lieu de cela, fais toi un programme de muscu sérieux, une alimentation bien équilibrée et quelques produits classiques (protéines, booster de testo naturel, gainer, …) selon ton gabarit et tes ambitions.
Ca va prendre un peu plus de temps, tu auras sûrement un peu moins de muscles, mais tu pourras être fier de toi et surtout, tu ne massacreras pas ta santé!
Max
Bonjour ! Je viens juste de commencer la musculation sachant que je mesure 1m80 pour 55kg bref je suis très mince et je veut prendre de la masse et du muscle mais comment faire ? J’ai beaucoup de mal à tenir à la muscu alors quel testostérone me conseiller vous ? Et bien sûr je veut pas que la testostérone soit dangereux pour moi. Merci de me répondre au revoir.
Bonjour Lucas,
Merci pour ton message. D’abord, c’est super que tu te décides à aller à la salle.
Je sais que ce n’est pas toujours évident, surtout avec ton gabarit. Mais l’important, c’est de se lancer et tu verras que, progressivement, tu obtiendras des résultats.
Mais uniquement si…
tu manges PLUS ! C’est la première condition. Force toi à prendre le temps de mieux manger, et ajouter des shakes de protéines à ton alimentation, au minimum après chaque séance à la salle.
A ce propos, tu ne dois pas y aller tous les jours. 2 à 3 bonnes séances par semaine, c’est suffisant.
Pour le complément et vu ta situation, je te proposerai plutôt de te tourner vers un produit comme Crazy Bulk ou même Black Wolf.
Ne lache rien et bonne continuation!
Max
Je te conseille d’abord d’être plus sérieux à la salle de sport aller 4 fois à la salle de sport avant de prendre des produits et après tu prends la testostérone 2ml et du déca durabolin 2ml pendant 8 semaines injection sur l’affaire droite salut
Fin de la discussion
Bonjour jai 55 ans pour 1m67. et je voudrez prendre de la masse musculaire assez rapidement je veux me remetre en forme je me suis lesser allée et la je veux me remettre bién merci
Salut Boutino,
D’abord, ne culpabilise pas trop de t’être laissé aller. On a tous nos périodes creuses!
L’important, c’est de pouvoir se reprendre en main comme tu le fais en ce moment.
Et il n’y a pas d’âge pour ça. A 55 ans, tu es plutôt un exemple à suivre.
Pour ce qui est du produit de musculation idéal, je te conseille de jeter un oeil au PrimeMale.
Je pense que celui-ci devrait te convenir.
Comme toujours, bosse bien à la salle et mange équilibré également!
A plus,
Max
Bonjour pour prise de masse et perte de MG
Testogen ou testofuel
Ou
Les 2 en meme temps ?
Merci.
Bonjour Juju,
Perso, je ne pense pas qu’il soit nécessaire de combiner 2 t-boosters en même temps.
Mon choix revient à TestoFuel, qui est pour nous le meilleur des t-boosters actuels.
Bonne continuation!
Max
salut à vous je voudrais vous demander en fait avant je faisais 160 kg j’ai perdu 75 kg ça fait un an que je fais de la musculation je fais 1,90 m pour 95 kg et j’aimerais prendre du muscle histoire de retendre la peau car avec toute la graisse que j’ai perdu j’ai de la poire tendre et j’aimerais le faire le plus vite possible car c’est affreux des conseils ?
Bonjour Yanis,
Tout d’abord, laisse moi te féliciter pour la perte de tes 75kg, c’est super impressionnant et ça motive !
Comme quoi, encore une fois, quand on veut, on peut ! Chapeau bas l’ami.
Deuxièmement, ton idée de reprendre de la masse (mais musculaire cette fois) afin de retendre ta peau est très bonne. Pour cela, je te conseille de commencer avec un supplément de type protéines (tu verras plusieurs tests à ce sujet sur notre site) ainsi qu’un booster naturel de t (comme TestoFuel par exemple).
Evidemment, tu dois combiner cela avec une alimentation saine et variée et des exercices « lourds », c’est à dire jusqu’à la rupture musculaire. C’est, à ce jour, le moyen le plus efficace pour aider ton corps à prendre du muscle.
CEPENDANT, n’oublie pas également que lorsque tu travailles jusqu’à la rupture, tu dois laisser le temps à tes muscles de se reformer. Vise 2 voir 3 séances jusqu’à la rupture MAX par semaine.
Finalement et en dernier recours, n’oublie pas que tu peux toujours envisager la chirurgie pour te défaire du trop de peau que tu as.
Ne lâche rien Yanis !
Max
Bonjour , je fais de la muscul pendant 4 ans mais j’arrete tjrs (environ 2 fois par an ) a cause de mes etudes …
J’ai 20 ans , 1m90 pour 82 kg , je suis musclé mais je veux encore plus … Je compte faire un cyle de deca et sustanon , qu’est ce que vous en pensez ?
Salut Corentin,
Merci pour ton message. Très franchement, je pense que tu ne devrais pas te lancer dans l’utilisation de ces produits dopants.
Certes, tu obtiendras des résultats, mais tu vas devoir le payer un jour ou l’autre au niveau de ta santé.
Tu es encore très jeune, sportif et tu as la vie devant toi…
Si j’étais toi, je me contenterai de produits naturels de musculation. Tes résultats seront moins rapides, mais plus naturels et sans danger pour ton corps.
Voilà pour mon avis.
Bonne continuation,
Max
Bonjour j’aimerai savoir quoi prendre pour une perdre de graisse et bien entendu une prise de muscles bien apparente et dessiner, merci de votre réponse ( bien entendu l’alimentation et le sport et déjà en action )
Bonjour Teddy,
C’est parfait si vous mangez bien et vous entraînez suffisamment.
Alors, pour votre cas, si vous désirez un produit tout en un, je pense que Crazy Bulk devrait faire l’affaire.
Après, n’oubliez pas de maintenir la masse musculaire avec un apport suffisant en protéines. Perso, j’apprécie MusclePharm Combat pour l’instant.
Voilà pour les suggestions.
Bonne continuation et surtout, bon courage pour maintenir le régime alimentaire et les séries à la salle au max!
Max
Bonjour,
Je pese 90kg pour 1m75….
Je voudrais prendre du muscle 10kg ou plus et perdre de la masse graisseuse (je dois etre a +23%), mais jai un peu peur des produits parce quil y a beaucoups de point negatif sur la santé du moins sur ce que jai lu. Et surtout je ne my conais en rien.
Il y a t il un produit sur une courte duree pour atteindre mon objectifs et sans prendre un coups a ma santé ?
Merci.
Bonjour Pixel,
Je te félicite pour ta décision de reprendre ta santé en main. Pour les boosters, pourquoi ne pas essayer TestoGen?
C’est un booster naturel est peu coûteux, idéal pour les débutants.
Bon courage !!!
John
C’est tout a fait vrai
Merci, je vais essayer sa !
Bonsoir
Svp j veux des info
Androtadyl ??
Jai 1.70 m
Poid 55 kg
Meilleur dopage androtadyl ?
Bonjour Riehi,
pour un produit tel que Androtadyl, le mieux est d’aller consulter et ton médecin te donnera la bonne posologie à adapter.
Bon courage,
John
Merci John pour le conseil. Apparemment les commentaires ne sont plutôt pas reluisants au sujet de ce fameux #TestoFuel. Pas grave. Je sais pas si tu m’as bien compris mais je tiens à te rappeler que mon objectif principal est de prendre une masse sèche avec un corps sculpté sans prendre trop de muscle. Donc je veux que tu me conseilles un produit sans stéroïdes que je peux consommer sans danger et que je peux écarter en tout moment sans perdre les résultats obtenus tout en continuant de m’entraîner. NB: j’ai pas encore débuté les entraînements. Merci.
Bonjour Charly,
Personnellement, je pense que TestoFuel est le produit qui te conviendrait le mieux. Bien entendu, comme n’importe quel produit de musculation, tu trouveras ses détracteurs…
Comme nous le disons souvent, ici sur AT.com, même le meilleur produit au monde est INUTILE si il n’est pas couplé à une alimentation sérieuse et un programme d’exercices adapté.
Si tu n’es pas tenté par les produits que nous avons testé, n’hésite pas à nous donner ton avis sur celui que tu désires prendre.
Et sinon un bon entraînement et une alimentation très surveillé et tu auras tes résultats 🙂
Sportivement,
John
Salut. Les gens me répètent toujours que je suis un mec assez mou et pas du tout athlétique, je fais 67 kg pour 183 cm. Je pense donc faire de la musculation pour changer cela. Précision: je veux prendre un maxi de 10 kg et le maintenir, je veux pas être très musclé. juste me raffermir le corps, le sculpter et prendre un peu de muscle. J’ai besoin d’un bon complément sans danger pour me permettre d’atteindre ces objectifs mais je veux pas les stéroïdes, naturels ou pas. J’ai entendu parler de Somatodrol et Probalan 50. Est-ce qu’ils sont vraiment sûrs ? Ne contiennent-ils pas vraiment de stéroïdes comme annoncé par leurs fabriquants ? N’y a t-il pas d’effets secondaires connus d’eux ? Et est-ce que je peux conserver à vie les résultats de leur utilisation si j’arrête de les consommer une fois mon objectif atteint ? A défaut de ces produits, je vous prie de me recommander quelque chose qui tienne compte de mes exigences. Merci de me répondre si possible sur charles91@ymail.com . merci.
Bonjour Charly,
Merci pour ton commentaire et félicitations pour ton envie de démarrer la musculation.
Si tu travailles sérieusement, tu obtiendras des résultats, c’est certain. Malheureusement, nous n’avons pas encore testé les produits que tu mentionnes donc, je ne peux pas te donner d’avis correct sur ceux-ci.
Alternativement, tu peux te tourner vers TestoFuel, un produit 100% naturel que nous apprécions beaucoup ici.
Sportivement,
John
Bonjour j’ai une prise anormale de poids et des testicules qui ne produisent les spermatozoïdes qu’en faible quantité.Que dois je faire pour dimunier mon poids et avoir des spermatozoïdes plus virulents.
J’ai peur des effets secondaires des produits synthétisés qu’on vend partout.
Merci pour votre collaboration.
Bonjour tchana nana alexis,
As-tu déjà essayé un booster naturel de testostérone? Ils aident à prendre plus de muscle et augmentent la libido.
Plus d’infos à ce sujet sur notre site.
Bon courage,
John
bonjour je voudrais faire une prise de masse ou un gain de mass rapide car je fais 1m88 pour 79kilos je voudrais prendre 8-10 kilos quel produit me conseillez vous ?
cordialement Julien
merci d avance
Bonjour Julien,
Pour atteindre ton objectif, premièrement, double ta ration de protéines et entraînes-toi à fond à la salle (charges lourdes jusqu’à rupture, suivi de plusieurs jours de repos pour que le muscle ait le temps de se fortifier).
Pour te faire aider avec un produit de musculation et dans ton cas spécifique, nous te conseillons de te tourner vers un booster de testostérone naturel. Tu trouveras pleins d’informations à ce sujet en parcourant ce site !
Bonne continuation Julien.
Sportivement,
John
quel produit que je peux prendre pour faire les cotes a vélo , pour savoir les monter plus facilement , merci d avance
Bonjour David,
Le vélo est un sport d’endurance, et il en faut beaucoup pour pouvoir atteindre les sommets de cols.
Alors, évidemment, nous te proposons premièrement de bien t’alimenter: une bonne dose de glucides lents avant de t’attaquer aux divers cols que tu désires franchir.
Deuxièmement, au niveau du complément alimentaire, tu pourrais probablement plus te tourner vers un produit de pré-entraînement contenant de la caféine et des BCAA: idéal pour avoir plus de force et d’énergie durant l’effort.
Bonne continuation David,
John
bonjour
j’aimerai acheter un produit qui m’aider a prendre du volume et de la force mais pas de graisse
j’ai vue Anadrol, l’oxymethonole
merci de votre repondre par avance
Bonjour laurent,
Les produits auxquels tu fais référence sont des produits dopants interdits.
Pour ton cas, je te conseille plutôt de te tourner vers un produit naturel mais puissant: Crazy Bulk.
Pas aussi puissant que des produits injectables évidemment. Mais au moins, sans effets secondaires!
Bonne continuation Laurent.
Sportivement,
John
Bonjour je cherche des gellules pour une bonne prise de masse ou je peux prendre vite et avoir des effets au boue de 3 semaine 1 mois que me conseillez vous sachant que je vais à la salle 4 jours par semaine et 2 jours de repos par contre sans injection cela et mieux merci d avance à l attente d une réponse salutations.
Bonjour Kevin,
il n’y a malheureusement pas de produit miracle, les résultats se feront petit à petit.
Tu dois surtout bien t’alimenter (augmenter la quantité de protéines que tu ingères si tu veux prendre de la masse par exemple) et bien t’entraîner.
Pour te conseiller, nous avons un top 3 à regarder ici !
Tu y trouveras notre choix personnel parmi tous les tests de boosters que nous avons déjà réalisés.
Bon courage Kevin.
Sportivement,
John
Merci John de votre réponse
bonjur je suis interersse pour votre produit svp si vous voulez me contacter
Bonjour Dorela,
Nous ne vendons pas de produits. Nous nous contentons de vous conseiller les produits les plus efficaces du moment. Si vous cherchez un t-booster naturel, allez voir notre top 3 pour choisir parmi notre sélection : Cliquez ici !
Sportivement,
John !
Pourquoi ne parlez-vous pas des effets secondaires???? : ) Vous dites que vous n’encouragez pas à les consommer, vous faites de l’information certes, mais avec ruse, car vous décrivez les effets positifs de tous ses dopants , chose qui peut être très alléchante pour ceux qui veulent franchir une étape mais vous n’évoquez à aucun moment les effets négatifs. Lorsqu’on lit votre article, il n’y a vraiment rien de dissuasif, mais il suscite plutôt l’envie de s’en procurer. Il y a comme une sorte de dissimulation dans votre article.
Bonjour Desva,
Nous ne parlons pas des effets secondaires car ils sont trop nombreux ! Non, plus sérieusement comme mis dans l’article : « Note Importante: Nous ne faisons que décrire ces différents produits à titre d’information. Nous ne vous conseillons pas de les utiliser, que du contraire! Nous opérons dans un but d’information pur. »
Qui plus est, nous avons déjà écrit des articles plus spécifiques sur le sujet:
https://augmentertestosterone.com/est-ce-que-les-boosters-de-testosterone-sont-dangereux/
https://augmentertestosterone.com/quels-sont-les-risques-lies-a-lusage-de-steroides-en-musculation/
Nous déconseillons à tous la prise de ces produits, d’ailleurs dans l’équipe d’AugmenterTestosterone.com, personne n’en utilise, on préfère de loin les produits naturels et sans risque.
Maintenant cet article était simplement de l’information et désolé si tu y vois de l’incitation !
Bonne journée Desva !
Sportivement,
John
salut a toute les equipe
Hello !
Merci pour le commentaire.
Toute l’équipe d’AugmenterTestosterone.com vous souhaite de beaux succès de prise de muscle !
En espérant d’ailleurs être utile à tous les bodybuilders et autres fans de fitness !
je vais du sport combat et musculation et je voudrais acheter des produit dopant pour le moment merci de me renseigner
Bonjour Jean-Michel,
Tout d’abord, sachez que les boosters de testostérone et autres compléments dont nous parlons sur AugmenterTestosterone.com ne sont pas des produits dopants.
Un dopant est une substance illégale, alors que les suppléments dont il est question ici sont tous formulés à partir de substances autorisées, et annoncés par leurs fabricants comme favorisant la production naturelle d’hormone anabolisantes.
Un dopant est quant à lui, généralement en tout cas, une injection directe d’hormone dans l’organisme.
Pour ce qui est de la prise de masse musculaire, vos besoins vont dépendre de vos objectifs précis ainsi que des suppléments que vous prenez déjà. Je vous invite à parcourir les différentes revues de produits disponibles sur ce site pour sélectionner les compléments qui vous conviendraient éventuellement.
Dans chaque article vous trouverez les meilleurs prix ainsi que, généralement, un lien vers une boutique web pour vos achats.
Bonne chance dans vos recherches!
bonjour a vous voila je fait de la musculation et sport de combat chaque jour et je voudrais acheter des produit dopant pour reprendre 10kg et vite je pese deja 92kg pour 1M76 donc si vous voulez envoyer moi les adresse necessaire