Scitec G Bomb, la matrice de glutamines multi-composants

scitec-nutrition-g-bombNous allons une fois encore nous pencher sur un complément issu des fourneaux de la marque Scitec Nutrition, avec leur Scitec G Bomb, complément de glutamine.

Scitec G Bomb de Scitec Nutrition est supposé participer à l'accélération de la croissance musculaire, mais aussi stimuler la production d'hormone de croissance et limiter le catabolisme.
Un complément destiné aux sportifs ayant un niveau d'activité intense, mais pas que, vous allez voir pourquoi tout à l'heure.

Alors, la marque Scitec est-elle inspirée avec son G Bomb, ou au contraire est-ce la panne sèche ?

Scitec Nutrition

Bon, je crois que si vous êtes un habitué de nos tests, la marque Scitec Nutrition n'a plus de secret pour vous.
Des actus de la marque ? Et bien oui ! L'athlète Ben Pakulsky, IFBB Pro, arrivé second des Arnold Classics 2013 et second aux Flex Pro en 2012, fait son entrée la Team Scitec.

Si vous voulez connaître les bases sur cette marque de suppléments, je vous invite à regarder par exemple ici.

Ingrédients de Scitec G Bomb

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Scitec G Bomb, avec un G pour glutamine, est un complément pour sportif composé quasi exclusivement de glutamine, présente sous différentes formes (N-acétyl L-Glutamine, L-Glutamine, Ester Éthylique de Glutamine et L-Alanyl L-glutamine).

Pourquoi ces différentes variétés d'un même ingrédient, et non pas uniquement la glutamine comme nous la connaissons classiquement ?
Et bien simplement parce que la forme habituelle de glutamine est une substance à caractère plutôt instable, ce qui rend son assimilation plus difficile.
Scitec a donc fait le choix de littéralement blinder son Scitec G Bomb avec DES glutamines, afin de palier à cet inconvénient.

Ce choix est judicieux, car du coup la matrice de glutamines de Scitec G Bomb va être beaucoup mieux absorbée par l'organisme, et les risques d'intolérances grandement réduits.

Les effets du manque de glutamine

La glutamine est un des vingt acides aminés non essentiels, c'est à dire que le corps sait fabriqué par lui-même.
60% de la glutamine présente dans l'organisme se trouve dans le squelette musculaire.
La glutamine, quant à elle, est composée à hauteur de 19% de nitrogène.

La glutamine est une substance particulièrement sensible au stress, et notamment bien entendu au stress du à la pratique d'une activité sportive de haute intensité.
En effet, dès les premières minutes de votre entraînement, votre organisme libère de la glutamine afin d'augmenter l'état d'hydratation des cellules musculaires.
Ce besoin d'hydratation est tel qu'un entraînement très intense peut tout à fait provoquer l'épuisement des réserves de glutamine de l'organisme.

De plus, la pratique d'un sport intense a un impact négatif sur les fonctions immunitaires, augmente la sécrétion d'acide lactique ainsi que d'ammonia, qui sont des toxines pour le corps.
Plus l'activité sera intensive, plus l'organisme va libérer de glutamine pour contrebalancer les effets que je viens de citer, vidant ainsi ses réserves de manière assez rapide.
D'ailleurs le corps pourra mettre pas moins de 6 jours pour reconstituer son stock de glutamine.

Qui dit déficit en glutamine, dit baisse de l'hydratation des cellules musculaires, et donc entrée dans un état de catabolisme qui va entraîner fatigue, réduction de l'endurance et de la force, et répercussion négative sur la récupération après l'effort.

De plus le système immunitaire, dont le bon fonctionnement dépend beaucoup de la glutamine, sera mis à mal et notre résistance aux infections amoindries.
Il est donc primordial, d'autant plus lorsqu'on est un adepte de la musculation, de veiller à avoir un taux de glutamine élevé, notamment en utilisant une bonne supplémentation.

Les bienfaits de la glutamine

La glutamine va favoriser l'assimilation des nutriments, réguler la synthèse des protéines, mais aussi stimuler le système immunitaire et la production d'hormone de croissance.
Cette même hormone de croissance qui, d'ailleurs, participe activement au métabolisme des graisses corporelles tout en soutenant la croissance musculaire. Un effet excellent en phase de cut.

Mais la glutamine est également essentielle pour la prise de muscle car elle agit comme un transporteur du nitrogène là où le corps en a le plus besoin.
Cet équilibre en nitrogène est essentiel au développement musculaire.

La glutamine entre dans le cycle de Krebs, se transforme en glutamate et produit de l'ATP, une molécule d'énergie.
Ce phénomène permet, entre autres, d'éviter la décomposition musculaire visant à fournir du glucose pour l'effort.

Enfin la glutamine est un modulateur de l'humeur et agit de manière positive sur les performances mentales et la mémoire.

Dosage de la glutamine

Il est tout à fait courant, pour une personne ayant un niveau d'activité classique ou moyen, de prendre entre 2 et 3 grammes de glutamine en post-entraînement afin de favoriser la fabrication des protéines, la réparation et la croissance musculaire.
Mais pour les bodybuilders il est plutôt conseillé d'utiliser 10 à 15g de glutamine par jour, divisés en trois prises de 5 grammes par exemple.
Ces prises seront de préférence prises le matin, en post-entraînement et au coucher.

Goût et Mixabilité de Scitec G Bomb

Scitec G Bomb est disponible en plusieurs saveurs : Ice Tea, Limonade aux fruits rouges, et orange.
Ces goûts sont plutôt agréables, avec une saveur Ice Tea acidulée, qui n'a pas grand-chose du thé mais qui reste très sympa à boire.

La dilution est bonne, mais pensez à bien secouer pour éviter la formation de grumeaux.

Coût et Dosage de Scitec G Bomb

Au moment où j'écris cet article, j'ai pu trouver Scitec G Bomb de Scitec Nutrition au prix de 29.90€ le pot de 308g au lieu de 38,00€.

Le fabricant recommande deux doses par jours, en pré- et post-entraînement.
En suivant ce dosage, Scitec G Bomb en sachets équivaut à 12 jours de supplémentation au prix de 2.24€/jr; et le pot vous durera 17 jours au prix de 2.05€/jr.
L'intérêt des emballages individuels peut valoir le prix plus élevé si vous voulez emporter votre Scitec G Bomb avec vous de manière simple et pratique.

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Avis des Utilisateurs

Scitec G Bomb tient bien ses promesses en termes de résultats.

Ses effets se ressentent pendant la séance, avec une meilleure endurance et plus de résistance à l'effort.
Scitec G Bomb assure une bonne récupération, et est excellent en période de pics d'activité pour éviter le syndrome de surentraînement.

En Résumé

LES PLUS :
+ Matrice de glutamines pour plus de stabilité et une meilleure assimilation ;
+ Goûts agréables ;
+ Bonne dissolution ;
+ Conditionnement en sachets pratique.

LES MOINS :
- Prix élevé.

Recommandation

Malgré tous les avantages de ce complément, je trouve son prix un peu rébarbatif.
De plus la glutamine est présente dans de nombreux suppléments au profil plus complet, et il me semble qu'on peut trouver une bonne supplémentation en glutamine notamment dans les compléments de protéine de Whey.

Cependant je n'ai aucune raison de ne pas vous recommander Scitec G Bomb de Scitec Nutrition.

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