Grenade 50 Calibre le dévastateur des pré-entrainements

flacon-grenade-50-calibreToujours dans la série des boosters de pré-entraînement, notre attention a été retenue par Grenade 50 Calibre.

Ce complément se compose d'une vingtaine d'ingrédients qui ont été, selon la marque, sélectionnées en Université (comprendre validés par la science.
Cette synergie de substances est supposée nous apporter énergie, soutien anabolique et congestion musculaire constante lors de nos entraînements, tout en réduisant la sécrétion d'acide lactique. Un complément qui s'annonce prometteur...

Grenade, le fabricant de Grenade 50 Calibre

Lancée en 2010 en Grande-Bretagne, la société Grenade connaît depuis 4 ans une croissance plutôt rapide, et vend déjà ses produits dans 130 pays.
Grenade se construit une solide réputation dans l’industrie du supplément grâce notamment à son brûleur de graisse, le ThermoDetonator, qui a connu un franc succès auprès des bodybuilders et raflé plusieurs récompenses.

La société ne s’est donc pas arrêté là, et continu de nous proposer des compléments formulés avec des ingrédients validés par la recherche et aux doses cliniquement testées, selon la société.

Ingrédients de Grenade 50 Calibre

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1. Créatine monohydrate :

La créatine permet d’augmenter l’intensité des entraînements, aidant ainsi à développer notre masse musculaire.
La créatine a la faculté de retenir l’eau dans les muscles, phénomène à l’origine du fameux effet pump ou effet volumisateur que nous sommes nombreux à rechercher.
Elle provoque également une augmentation de la production d’ATP, qui est une des principales sources d’énergie des muscles.
La créatine entraîne très peu d’effets secondaires. Un surdosage peut causer des maux d’estomacs et des troubles gastriques.

Pensez à bien vous hydratez lorsque vous prenez une supplémentation en créatine afin d'éviter les crampes !

2. Bêta alanine :

Cet acide aminé élève le taux de carnosine dans le muscle et va par conséquent augmenter nos capacités physiques lors des efforts intenses.
La carnosine est apporte au muscle une protectioncontre les effets négatifs sur les fonctions enzymatiques et les fonctions excitation-contraction du muscle, entraînant ainsi un phénomène de fatigue faisant obstacle à l’amélioration de nos performances et donc à l’accroissement de notre masse musculaire.

Le seul point négatif ici réside dans les effets secondaires que peut provoquer la bêta-alanine : paresthésie, sensation de brûlure et de démangeaison…
Des effets secondaires assez faibles et qui ne semble pas durer plus de 60 mn maximum.

3. Taurine :

Il s’agit d’un neurotransmetteur qui joue un rôle très important dans les fonctions cardiaques et musculaires, notamment en renforçant la contractilité du muscle.
Tout comme la créatine, cette augmentation du volume cellulaire grâce à l’entrée d’eau va provoquer une augmentation de la synthèse des protéines dans l’organisme.
L’augmentation du flux sanguin vers les cellules musculaires va entraîner une augmentation de la production d’oxyde nitrique ainsi qu’un apport de nutriments vers les muscles, ce qui va favoriser le développement musculaire.

4. L-Arginine :

L’arginine joue un rôle crucial dans de nombreux processus physiologiques, comme la production d’hormone de croissance et d’insuline.
Elle permet aussi de réduire les quantités d’ammonia sécrétées par l’organisme lors des exercices intenses, et ainsi de diminuer la sensation de fatigue.
Précurseur de l’oxyde nitrique, l’arginine va améliorer le passage des nutriments vers les muscles et ainsi augmenter la congestion.
Cette amélioration de l’alimentation des cellules musculaires va favoriser force, volume et masse musculaire.

5. Citrulline :

La Citrulline a des propriétés similaires à celles de la créatine, mais avec une efficacité beaucoup plus importante.
Une étude menée sur des joueurs de basket a montré que la citrulline permet une augmentation des performances aérobies de manière significative.
Elle augmente en effet la production d’oxyde nitrique par l’organisme.

La citrulline aide aussi à réduire le taux d’acide lactique et d’ammonia dans le corps.
Elle influe en effet sur le cycle de l’urée et va participer à l’élimination des sous-produits du métabolisme des protéines et de la pratique d’une activité intense que sont l’acide lactique et l’ammonia.
Ceci va donc avoir des effets anti-fatigues importants et favoriser l’amélioration des performances.

Enfin des études ont montré que la citrulline permet d’augmenter la production d’énergie anaérobie ainsi que le taux d’ATP présent dans les muscles.
Elle procure donc au bodybuilder et à tout athlète une quantité augmentée d’énergie et favorise une meilleure récupération post-entraînement.

6. Acides aminés essentiels :

Leucine, isoleucine et valine sont trois acides aminés essentiels dans la synthèse des protéines et la prise de muscle.

L’isoleucine est essentielle pour la synthèse des protéines et la production d’énergie pendant l’effort.
Elle aide aussi à lutter contre la fatigue, et augmente notre métabolisme de base.

La leucine permettrait, selon les études, un gain de masse musculaire maigre, une augmentation de la force et une hausse des performances.

Enfin la valine joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système nerveux central et dans la coordination des mouvements.
Elle stimule la concentration, favorise et maintien l’apport d’énergie dans les muscles.

7. Caféine :

La caféine est un stimulant du SNC, réduit la fatigue, augmente la vigilance et l’endurance et booste le métabolisme.

Avec 275mg de caféine par dose journalière, 50 Calibre de Grenade nous offre un bon dosage, qui va promouvoir une hausse d’énergie sans risque.

8. Extrait de citrus aurantium :

Même topo que pour Soul Ripper d'Olimp, voilà qu'apparait l'extrait d'orange amère, qui va avoir un effet dilalateur et décongestionnant, tout en augmentant le métabolisme.

Si vous voulez en savoir plus, c'est par ici.

En plus de ces ingrédients qui ont effectivement prouvé leur efficacité dans la production d'oxyde nitrique et dans l'élévation du taux d'énergie, 50 Calibre de Grenade contient de la niacine, ou vitamine B3 pour soutenir le métabolisme, du ginseng pour stimuler le SNC et augmenter la vigilance et la concentration.

Diverses substances qui vont participer un bon apport des nutriments aux endroits cibles, de la tyrosine qui va contribuer au métabolisme des protéines mais aussi à la réduction de la fatigue et d'autres ingrédients tout aussi pertinents pour l'athlète.

Goût de Grenade 50 Calibre

Grenade 50 Calibre est disponible en plusieurs saveurs : Berry blast (fruits rouge), Lemon raid (citron), Orange onslaught (orange) et K.O. Punch (fruits mélangés).

Toutes remportent un franc succès, avec cependant plus de suffrages pour les saveurs citron et orange. La saveur fruit rouge fait beaucoup moins l'unanimité.

Coût et Dosage de Grenade 50 Calibre

Au moment où j'écris cet article, j'ai pu trouver 50 Calibre au prix de 22.99€ les 232g. La dose recommandée est de 11.6g/jour, 30 mn avant l'entraînement.

Le pot de Grenade 50 Calibre vous durera donc 20 jours au prix de 0.99€/jour.
La saveur Berry blast est également disponible sur le site en 580g au prix de 33.90€, soit 50 jours de supplémentation à 0.67€ par jour.

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Avis des utilisateurs à propos de Grenade 50 Calibre

Avec une note de 8.7/10 sur le site bodybuilding.com, Grenade 50 Calibre montre son efficacité pour une grande majorité d'utilisateurs.

Le produit apporte un excellent effet pump, une très bonne vascularisation, mais aussi concentration et énergie. De beaux entraînements en perspective.

En Résumé

LES PLUS :
+ Ingrédients prouvés ;
+ Prix abordable ;
+ Efficacité reconnue.

Recommandation

Grenade nous offre avec son 50 Calibre un complément booster d'oxyde nitrique digne de ce nom, et digne de la réputation de la marque.

Je ne vois aucune raison de ne pas vous recommander ce complément, bien au contraire.

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