Aujourd’hui, je te propose un nouveau test et donc un nouveau produit À découvrir : le GARDEN OF LIFE RAW PROTEIN.
Un complément protéiné certifié bio, végétalien et sans gluten. Un produit qui t’apportera, en une dose, 17 grammes de protéines crues végétales et biologiques qui sont bien métabolisées pour permettre le développement d’une bonne masse musculaire.
Ce n’est pas un substitut de repas, c’est un complément que tu peux prendre avant ou après l’entrainement.

Garden of Life Raw Protein contient aussi des vitamines et un ensemble d’acides aminés complet pour permettre à l’organisme d’être mieux préparé aux entraînements et à mieux récupérer.
La présence de probiotiques vivants et d’enzymes protéiques permet une meilleure assimilation et digestion.
Allez, suis-moi, on va voir tout ça de plus près.

Garden of Life, le fabricant

Cette compagnie canadienne existe depuis l’année 2000.
Elle s’est spécialisée dans la création et la distribution de produits et compléments alimentaires à base de produits naturels certifiés bio.
C’est au final sa première force : des compléments qui utilisent des produits extrêmement contrôlés, garantis sans OGM, sans gluten et bénéficiant du Label Informed ChoiceTrusted by Sport.
Donc tu peux lui faire confiance les yeux fermés !

Garden of Life met au service des sportifs professionnels ou amateurs, mais aussi des personnes désireuses d’améliorer leur alimentation, tout une équipe de scientifiques et d’éducateurs qui travaillent à extraire le meilleur de ce que la nature offre pour notre bien-être.

Qu’est-ce que tu vas trouver dans Garden of Life Raw Protein ?

Garden of Life Raw Protein contient un mélange de pousses crues biologiques :

1. Protéine de riz brun germé :

 Un « super aliment » très riche qui apporte au muscle tout ce qui lui est nécessaire pour sa croissance.

Cette protéine est intéressante aussi car elle travaille à améliorer les fonctions intestinales et à booster le système immunitaire.

2. Pousses d’amarante :

C’est une plante d’origine mexicaine considérée comme miraculeuse par les Aztèques et les Incas. On la trouve dans presque toutes les régions du monde.

L’amarante bénéficie d’une valeur nutritive impressionnante.
Très riche en Lysine (BCAA) et en protéine, les graines contiennent aussi beaucoup de minéraux.
De manière générale l’amarante renforce le système immunitaire, aide à métaboliser les acides gras, lutte contre le traitement des maladies cardiovasculaires.

Si tu veux en connaitre un peu plus : http://www.biolineaires.com/articles/focus-produits/627-l_amarante-:-la-graine-miraculeuse-des-incas.html

3. Pousses de quinoa :

Produit de base alimentaire en Amérique du Sud depuis des siècles, cette protéine est riche aussi en acides aminés est idéale tant pour un programme de sèche que de prise de masse.
Sa digestion est lente, donc source d’énergie pendant plus longtemps, ce qui favorise la satiété. Elle ne se stocke pas sous forme de graisse.
Le Quinoa contient à lui seul tous les acides aminés essentiels : idéal pour ta récupération et ta reconstruction musculaire.

Dernier point, cette protéine végétale possède un index glycémique assez faible, du coup, le taux glycémique ne monte pas en flèche.

4. Pousses de millet :

C’est une céréale qui est très nutritive, consommée surtout en Afrique et en Asie.
Le millet est très riche en Silice, essentiel pour la fabrication du collagène (l’huile de notre corps et des articulations), mais contient aussi du magnésium – qui contribue à la contraction musculaire et aux échanges nerveux – et du potassium (utile pour les contractions musculaires).
La présence de fer renforce la vitalité sanguine.
Le millet contient aussi de nombreuses vitamines.

Cette protéine est idéale pour ceux qui veulent prendre soin de leur ligne.

5. Pousses de sarrasin :

Cette protéine contient tous les acides aminés essentiels (BCAA) et a de nombreuses propriétés pour la santé.
Riche en fibres, en minéraux et en vitamine, c’est un aliment particulièrement sain qui contient entre 10 et 12 % de protéine de son poids sec.
Il est très riche en magnésium et en fer, ce qui lui participe à la sensation de satiété, mais aide aussi le métabolisme à construire la masse musculaire.

Les autres protéines crues, riches en fibres et en acides aminés sont :

• des pousses de pois chiche ;
• des pousses de lentille ;
• des pousses de haricot azuki ;
• des pousses de lin ;
• des pousses de tournesol ;
• des pousses de citrouille ;
• des pousses de chia ;
• et des pousses de sésame.

Tous ces aliments permettent au corps d’être renforcé, de se développer et sont bien assimilables.

Outre des protéines végétales complètes crues, Garden of Life Raw Protein contient des probiotiques vivants et des enzymes pour la digestion et l’assimilation, des vitamines A, D, E, K.

Garden of Life Raw Protein est riche en acides aminés essentiels, dont les BCAA, qui permettent la synthèse protéique et donc la construction de la masse musculaire. Ces acides aminés ne sont pas rajoutés, mais sont contenus dans les protéines végétales intégrées.

Le prix et la posologie de Garden of Life Raw Protein

Hors promotion, Garden of Life Raw Protein est vendu aux alentours de 35,31€ pour le pot de 622g, soit 56,77€ le kilo (prix amazon).
Ce produit est disponible en vente sur le site officiel Garden of Life comme sur des sites revendeurs comme amazon.
Une dose correspond à 23 g de produit. Le conditionnement donne donc environ 28 doses.
Il y a plusieurs saveurs : chocolat, nature, vanille.

Pour le dosage, il te suffit de mélanger 1 dose mesure (cuillère fournie) à 180 millilitres d’eau une fois par jour, ou plus suivant le programme alimentaire et l’entrainement.
La marque précise qu’il est préférable de demander l’avis d’un médecin si un traitement ou des problèmes de santé sont présents.

Les avis concernant Garden of Life Raw Protein

Garden of Life jouit d’une excellente réputation sur la toile.
D’une part parce que c’est une marque qui offre au consommateur des produits labellisés et sains et d’autre part car elle ne s’adresse pas seulement aux végétariens et végétaliens puisque l’ensemble de la gamme est tout à fait adapté aux sportifs qui veulent diversifier leur apport protéinique en utilisant des produits d’origine végétale.

Garden of Life Raw Protein est aussi plutôt bien accueilli pas les consommateurs qui apprécient les saveurs différentes qui se dégagent du mélange (un petit gout de noisette est souvent rapporté).

En résumé

LES PLUS : 
+ Un ensemble de protéines végétales riches en acides aminés ;
+ Un produit qui contribue au bon fonctionnement de l’organisme car riche en fer et en magnésium ;
+ Un prix relativement correct.

LES MOINS : 
– Il n’y a pas les proportions de chaque protéine végétale pour une dose.

Ce que je te recommande concernant Garden of Life Raw Protein Garden

La composition du produit est tout à fait intéressante car elle est très riche et permet d’apporter à l’organisme tout ce dont il a besoin pour la construction et le développement musculaire.

À moins d’un problème médical, je ne vois aucune raison de ne pas utiliser Garden of Life Raw Protein et le tester.