Hot Blood 2.0 est la toute dernière version du célèbre booster issu des laboratoires Scitec Nutrition.
Ce complément nouvelle formule contient une matrice de créatine qui est supposée nous procurer encore plus d’énergie pour nos séances de musculation.
Enrichie en arginine, Hot Blood 2.0 est également censé stimuler notre production d’oxyde nitrique, et nous permettre une meilleure réponse musculaire à l’exercice, qui sera bien entendu associé à un gain de force.
Mais Hot Blood 2.0 nous promet aussi un effet énergisant et une amélioration de la concentration.
Alors, face à de telles promesses, Scitec Nutrition a-t-il vraiment révolutionné sa célèbre formule ?
Scitec Nutrition, le fabricant de Hot Blood 2.0
Présent sur le marché du complément pour sportif depuis 1996, Scitec Nutrition est devenu un des leaders de l’industrie en Europe.
Leurs produits sont reconnus par les athlètes pour leur haute qualité et leur efficacité, et Scitec, qui possède ses propres laboratoires de recherche et développement, ainsi que ses propres unités de production, est une des rares compagnies à attacher autant d’importance à la conformité de ses produits.
Son moto est d’ailleurs de « fabriquer uniquement des produits testés et dont l’efficacité est prouvée ».
Voyons voir si la compagnie respecte les valeurs qu’elle affiche, en nous penchant sur les ingrédients composants notre Hot Blood 2.0.
Ingrédients de Hot Blood 2.0 de Scitec
1. Matrice de créatines :
Hot Blood 2.0 contient différentes sortes de créatine, dont les effets et les fonctions vont se compléter pour atteindre des résultats optimums.
La créatine est une substance naturelle qui est présente dans le corps, avec pas moins de 90% de sa quantité totale dans les muscles.
Elle est produite par le foie et les reins à partir de certains acides aminés.
Cependant le corps produit naturellement très peu de créatine, et même si on trouve celle-ci dans certains aliments, cela reste peu utile car la cuisson en détruit la majeure partie.
Il est donc nécessaire, tout particulièrement pour les sportifs, de se supplémenter en créatine.
La créatine monohydrate, qui est la forme la plus répandue et la plus « classique » de créatine, permet d’augmenter l’intensité des entraînements, aidant ainsi à développer notre masse musculaire.
Elle est tout particulièrement indiquée dans les disciplines sportives de type « stop & go », avec des exercices courts, intenses, avec de nombreuses répétitions et pauses courtes (comme la musculation bien évidemment).
La créatine a la faculté de retenir l’eau dans les muscles, phénomène à l’origine du fameux « effet pump » ou effet volumisateur que nous sommes nombreux à rechercher.
Elle provoque également une augmentation de la production d’ATP, qui est une des principales sources d’énergie des muscles.
La créatine phosphate va permettre de régénérer l’ATP dès les premières secondes qui suivent le début d’un effort intense.
La créatine citrate va quant à elle jouer un rôle sur l’endurance et la force à l’exercice, mais aussi apporter un meilleur temps de récupération.
Enfin la créatine pyruvate va améliorer le taux d’absorption de la matrice de créatine en général, et permettre des effets plus rapides et plus efficaces.
2. Bêta-alanine :
Un acide aminé, non essentiel, très utilisé et très important car il élève le taux de carnosine dans le muscle et va par conséquent augmenter nos capacités physiques lors des efforts intenses.
La bêta-alanine est un genre d’hybride entre la L-Glycine (un neurotransmetteur) et le GABA. Elle passe dans le muscle où elle se lie avec un autre acide aminé, l’acide L-Histidine, pour former la carnosine.
La carnosine est tout d’abord un puissant anti-oxydant.
Mais ce n’est pas tout ! Elle apporte au muscle une protection très efficace contre la formation d’ions d’hydrogène (H+) pendant les exercices de haute intensité comme la musculation.
Ces ions H+ en trop grande quantité provoqueraient une baisse du pH de la cellule musculaire, ce qui aurait des effets négatifs sur les fonctions enzymatiques et les fonctions excitation-contraction du muscle, entraînant ainsi un phénomène de fatigue faisant obstacle à l’amélioration de nos performances et donc à l’accroissement de notre masse musculaire.
Enfin, la quantité de carnosine dans le muscle est liée au pourcentage de fibres musculaire à contraction rapide de Type II, très importantes pour la pratique du bodybuilding.
Des études ont montré sans équivoque que la bêta-alanine voit ses effets très nettement augmentés lorsqu’elle est associée avec la créatine.
Le seul point négatif ici réside dans les effets secondaires que peut provoquer la bêta-alanine : paresthésie, sensation de brûlure et de démangeaison…
Des effets secondaires assez faibles et qui ne semble pas durer plus de 60 mn maximum.
3. L-Tyrosine :
La L-Tyrosine est un acide aminé qui participe à la synthèse des protéines mais aussi de la dopamine et de l’adrénaline.
Il s’agit d’une substance très importante lors des exercices physiques intenses car elle active le métabolisme et favorise une meilleure concentration et focalisation.
4. Caféine :
On ne présente plus la caféine et son action comme stimulateur du métabolisme en général et du système nerveux central en particulier.
Elle procure un véritable boost d’énergie, favorise la perte de poids et l’oxydation des graisses.
En trop grande quantité, elle est connue pour provoquer des problèmes de sommeil, de l’anxiété, de la nervosité, voire des troubles du rythme cardiaque.
En cherchant sur le site de Scitec, j’ai pu trouver le dosage précis des ingrédients dans le complément Hot Blood 2.0
Avec donc 75mg de caféine par dose, et une recommandation de 1 dose par jour, l’apport en caféine reste raisonnable.
Pensez cependant à être vigilant et à ne pas dépasser les 200-300 mg par jour, afin de ne pas risquer la surdose et ses effets secondaires (palpitations, insomnies, troubles du rythme cardiaque, anxiété…) potentiellement dangereux.
5. Taurine :
Il s’agit d’un neurotransmetteur qui joue un rôle très important dans les fonctions cardiaques et musculaires, notamment en renforçant la contractilité du muscle.
Tout comme la créatine, cette augmentation du volume cellulaire grâce à l’entrée d’eau va provoquer une augmentation de la synthèse des protéines dans l’organisme.
L’augmentation du flux sanguin vers les cellules musculaires va entraîner une augmentation de la production d’oxyde nitrique ainsi qu’un apport de nutriments vers les muscles, ce qui va favoriser le développement musculaire.
6. L-Arginine et L-Ornithine pour booster la production d’oxyde nitrique :
Une association des plus pertinente.
En effet l’arginine favorise la production d’hormone de croissance et d’insuline.
Elle permet aussi de réduire les quantités d’ammonia sécrétées par l’organisme lors des exercices intenses, et ainsi de diminuer la sensation de fatigue.
L’arginine est connue pour augmenter les performances anaérobies, favoriser l’accroissement de la masse musculaire et la réduction de la masse graisseuse.
La L-ornithine est supposée élever le taux d’hormone de croissance et d’IGF-1, et ainsi améliorer les performances anaérobies.
Elle aiderait à une bonne dilatation des vaisseaux et est essentielle pour fabriquer l’urée qui joue un rôle important dans l’excrétion du nitrogène et de l’ammonia, porteurs de toxines pour le corps.
7. Acide Folique :
L’acide folique est le nom communément donné à la vitamine B9.
L’acide folique est un précurseur de la méthionine, qui joue un rôle primordial dans les mécanismes de reproduction cellulaire.
Une supplémentation en acide folique pourrait participer à un renouvellement plus rapide des cellules musculaires, et donc à une meilleure récupération.
L’acide folique favorise enfin la synthèse de la sérotonine et de la dopamine.
Ces deux hormones ont pour propriétés d’améliorer la concentration et l’attention lors de l’entraînement et de diminuer la sensation de fatigue pour la dopamine, et de réguler la tension, lutter contre la douleur et aider au contrôle du sommeil, de l’appétit et de l’humeur pour la sérotonine.
8. L-Carnitine L-Tartrate :
La L-carnitine L-tartrate joue un rôle primordial dans le transport des acides gras jusqu’aux cellules.
Ce processus permet la production d’énergie sous forme d’ATP, substance essentielle au bon fonctionnement des muscles.
Des études ont été effectuées sur les effets de cet ingrédient sur les hormones, et ceci en lien avec les exercices de résistance musculaire comme le bodybuilding ainsi que la récupération.
Les hormones testées incluaient la testostérone et l’hormone de croissance.
Suite à 3 semaines de supplémentation à raison de 2g/jour, les résultats ont montré une baisse significative de la dégradation des tissus liée à l’exercice, ainsi qu’une hausse significative de l’hormone de croissance.
Goût et Mixabilité de Hot Blood 2.0
Hot Blood 2.0 est disponible en différentes saveurs : guarana, orange sanguine, jus d’orange, orange fruits de la passion, punch tropical, limonade fruits rouges et guarana bleu.
La saveur guarana est à priori à éviter. La mixabilité est correcte.
Coût de Hot Blood 2.0
Au moment où j’écris cet article j’ai pu trouvé Hot Blood 2.0 en promotion au prix de 19.90€ les 300g ou 40.90€ les 820g.
Avec une dose journalière de 5g, Hot Blood 2.0 vous durera entre 2 et 5 mois selon le pot acheté et vous coûtera entre 0.24€ et 0.33€/jour.
Hot Blood 2.0 a été remplacé par Hot Blood 3.0 que j’ai trouvé au prix de 17,90€ le guarana bleu 300g.
Avis Des Utilisateurs de Hot Blood 2.0
La grande majorité des utilisateurs de Hot Blood 2.0 sont satisfaits de l’effet pump, du boost d’énergie et des gain de force.
Cependant certains ont été victimes de maux d’estomac; de fourmillements et de maux de tête.
En Résumé
LES PLUS :
+ Matrice de créatines multi-fonction ;
+ Arginine et Ornithine stimulent l’oxyde nitrique ;
+ Coût très intéressant avec cette promotion ;
+ Dure longtemps.
LES MOINS :
– Quelques effets secondaires possibles.
Recommandation
Tous les points positifs de Hot Blood 2.0 donne vraiment envie de tester ce supplément, sans parler de la promotion en cours
Je vous encourage cependant à rester vigilant quant à d’éventuels effets secondaires.
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