Flocons d’avoine et Musculation

Flocons d’avoine et Musculation

On va vous parler alimentation aujourd’hui… Et plus précisément de ces célèbres flocons d’avoines ! Alors oui, c’est peut-être un aliment que l’on donne aux chevaux, mais vous allez voir que l’avoine est tout aussi parfait pour nous, amateurs de musculation et de prise de masse.

Influence des herbes et épices sur la testostérone

Influence des herbes et épices sur la testostérone

L’alimentation est un élément essentiel d’un régime visant à augmenter la testostérone et la masse musculaire. Certaines herbes épices et aliments ont des propriétés proches des oestrogènes et peuvent modifier le ratio oestrogène/testostérone. Ceci peut avoir une influence négative sur le taux de testostérone dans le sang.

10 façons simples de booster votre métabolisme

10 façons simples de booster votre métabolisme

Il est donc parfois bon, après une longue période de vacances de retrouver la motivation, retourner en salle et vous entraîner d’arrache-pied afin de réussir à atteindre vos objectifs en terme de prise de masse musculaire. Alors comment obtenir des résultats rapides et satisfaisants ? En mettant toutes les chances de votre côté, c’est à dire en augmentant votre métabolisme.

Tout sur les oeufs – suite – Des recettes gourmandes et hyperprotéinées !

Tout sur les oeufs !

Dans le monde de la nutrition, le débat sur les œufs reste encore très chaud. Depuis plus de 40 ans les chercheurs se demandent si les oeufs, si les oeufs sous différentes formes (omelettes, au plat ou brouillés) sont bons pour la santé.

La Vitamine D

La Vitamine D

Votre cocktail de suppléments contient-il de la vitamine D ? Savez-vous que celle-ci est essentielle au bon fonctionnement du corps humain, et primordiale pour la santé du sportif? Augmentertestosterone.com vous offre un aperçu des bienfaits de la vitamine D.