Bauer CLA 1000mg, une bonne dose de l’acide linoléique conjugué

flacon-bauer-cla-1000mgAujourd’hui, nous nous intéressons à un complément proposé par Bauer Nutrition dans la catégorie nutrition sportive. BAUER CLA 1000mg, c’est le nom du produit, qui est présenté comme une solution pour aider à la perte de poids, tout en permettant de tonifier et de maintenir les muscles mais aussi d’améliorer la santé générale. Idéal pour un programme de sèche.

Pour nous, spécialistes de la pousse de fonte, et adeptes des salles, ce complément présente un intérêt certain pour nous débarrasser des graisses présentes dans notre organisme et plus particulièrement dans nos muscles. Et l’ingrédient principal du produit, l’Acide Linoléique Conjugué, est très connu des athlètes et bodybuilders pour ses qualités et actions sur les graisses.

Bauer CLA 1000mg se présente comme un complément qui va bloquer les mauvaises graisses, donc empêcher les cellules adipeuses de grossir, permettant ainsi un meilleur ratio (graisses/muscles) dans le corps. En clair, il s’agit de perdre du poids, tout en maintenant la masse musculaire. C’est l’idéal pour ceux d’entre nous qui ont du mal à mincir en général et à agir sur les graisses du ventre par exemple.
Voyons, à travers ce test, si les promesses du fabricant sont crédibles, et si on peut l’utiliser les yeux fermés.

BAUER Nutrition, le fabricant du Bauer CLA 1000mg

Ce spécialiste des compléments nutritionnels pour les sportifs (mais pas seulement) est présent depuis une bonne dizaine d’années sur le secteur. Sa gamme est variée, et l’avantage principal est qu’il produit, commercialise et distribue lui-même ses propres produits. Pas d’intermédiaire donc.
C’est en Grande-Bretagne que la marque est installée et que les produits sont élaborés puis testés avant d’être mis sur le marché.

Perso, je trouve que c’est un gage de confiance non négligeable, surtout quand on sait que certains fabricants n’hésitent pas à intégrer des saletés un peu bizarres dans leurs compléments. Avec Bauer, en tous les cas, ce n’est pas vraiment la politique de la maison car c’est toute une brigade de médecins et chercheurs spécialisés qui bossent pour eux, pour améliorer notre santé, et pour proposer des produits naturels adaptés.

Bauer CLA 1000mg : les ingrédients

ingredients-de-bauer-cla-1000mgComme je l’ai dit en introduction, le principal ingrédient du Bauer CLA 1000mg est l’acide linoléique conjugué. Chaque comprimé en contient 1000mg.

L'acide linoléique conjugué 

L'acide linoléique spécifique est extrait de végétaux comme le tournesol, le carthame ou l’huile de maïs pour être converti en acide linoléique conjugué.

Découvert assez récemment (plus précisément dans les années 80), c’est d’abord pour ses propriétés anti cancéreuses qu’il a suscité un intérêt particulier. Expérimenté au départ sur les animaux pour favoriser la prise de muscles et la baisse de graisses, des rapports et études ont permis de mettre en parallèle les effets de l’acide linoléique conjugué avec d’autres médicaments, principalement conçus pour lutter contre le diabète.

Et des études, il y en a eu beaucoup, toutes démontrant l’utilité et l’efficacité de ce complément d’acide gras pour le maintien des muscles et la baisse de graisse. Ce qui est intéressant, surtout pour nous, c’est qu’on ne perd pas vraiment de kilos, puisque l’on gagne en muscle. (Source : Am J Clin Nutr. 2007 May;85(5):1203-11.)
Autre avantage pour nous, démontré par les études, la baisse des réactions inflammatoires par une modulation du système immunitaire. (Source : Am J Clin Nutr. 2004 Jun;79(6 Suppl):1199S-1206S.)

Évidemment, il faut quand même rester lucide les amis, c’est efficace si l’on a une bonne hygiène de vie, ce qui comprend une bonne alimentation, mais aussi un programme d’exercices physiques adéquat (vous ne croyiez tout de même pas qu’en restant dans votre fauteuil ça allait fonctionner, hein ?)

On trouve de cet acide spécial dans le lait et les viandes comme le bœuf ou le mouton. Les compléments sont faits à partir des végétaux, car le corps ne peut transformer naturellement l’acide linoléique d’origine animale en acide conjugué. Et pour que ce soit vraiment efficace, il faudrait en consommer 3g par jour, alors que notre alimentation peine à nous en fournir 1 petit gramme… D’où l’intérêt de la complémentation.

Au niveau des contre-indications, c’est super cool. Excepté pour les femmes enceintes, il n’y a pas vraiment de problème. C’est un produit que tout le monde peut consommer. Je voudrais quand même préciser que si vous êtes diabétique, que vous suivez un traitement d’insuline, il est préférable de parler à votre médecin avant de prendre Bauer CLA 1000mg, car des études auraient démontré que la prise régulière d’acide linoléique conjugué peut entrainer une résistance à l’action de l’insuline et l’augmentation du taux de sucre dans le sang.

Même si certains effets indésirables ont été ressentis (troubles gastro-intestinaux et fatigue), l’acide linoléique conjugué est vraiment un complément naturel et sain qui convient parfaitement pour les pertes de graisses. On notera d’ailleurs que les femmes adorent car Bauer CLA 1000mg contribue à aider à diminuer les graisses au niveau abdominal.
À mon sens, pas de surprise avec ce complément, qui contient un produit naturel dont les effets sont prouvés et éprouvés.

Coût et dosage de Bauer CLA 1000mg

Sur le site officiel de Bauer Nutrition, le prix actuel est de 29€95, car Bauer fait une promotion. Cela dit, le prix initial, 38€64 est tout à fait correct je trouve.

La boite est vendue avec 90 capsules, donc un mois de traitement si vous en prenez trois fois par jour, au moment des repas, comme préconisé par Bauer, mais aussi par les études qui préconisent une prise quotidienne de 3g.

À noter aussi que pour être efficace, il faut que la prise soit combinée à un programme d’exercice et une alimentation saine. Je voudrais préciser ici que c’est un complément qui est bien pour tous les types de sportifs, même amateurs.

Deux choses en plus à vous rappelez si vous passiez votre commande sur le site de bauer nutrition:

  • Vous pouvez obtenir 3 boites pour le prix de 2, ou 6 pour le prix de 3.
  • Vous êtes satisfait ou entièrement remboursé pendant 60 jours..

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Avis d’utilisateurs de Bauer CLA 1000mg

Les avis sont plutôt positifs sur le fabricant, ce qui est plutôt rassurant. Concernant l’acide linoléique conjugué, les avis sur ses effets sont assez partagés sur les forums de muscu. Certains trouvent que cette complémentation en même temps qu’une sèche n’est pas vraiment efficace, d’autres en revanche estiment que c’est un bon produit, sans effet secondaire, qui aide vraiment.

Personnellement, je pense que tout est dans la manière d’utiliser Bauer CLA 1000mg combiné à un programme sain : alimentation et entraînements réguliers.
On se rappelle en outre qu’il n’y a jamais de produit miracle (ça ce saurait depuis le temps).

Pour résumer 

LES PLUS : 
+ Produit naturel ;
+ Effets de l’acide linoléique conjugués prouvés ;
+ Un prix correct.

LES MOINS :
- L’absence d’indication concernant le fait que le produit est particulièrement déconseillé aux diabétiques.

Recommandations

Après cette petite revue test de Bauer CLA 1000mg, je pense que c’est un produit qui peut avoir son intérêt dans le cadre d’un programme de sèche, à condition, encore une fois, de bien préparer son programme.

En tous les cas, le fabricant, Bauer, ne ment pas quant aux effets qui peuvent être attendus de son produit. C’est plutôt cool.
Si vous avez testé, ou que vous allez vous laisser tenter, revenez me dire ce que vous en pensez !

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